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HomeFAQTibetHaben Sie Vorschläge, was ich tun oder nehmen sollte, um mich an die Höhe in Tibet anzupassen?

Haben Sie Vorschläge, was ich tun oder nehmen sollte, um mich an die Höhe in Tibet anzupassen?

Ja. Es gibt einige Vorschläge zur Anpassung:

a. Personen mit schweren Herzkrankheiten werden abgeraten nach Tibet zu reisen; Mit leichten
Herzkrankenheiten ist es dringend notwendig, vor der Reise einen Arzt aufzusuchen.
b. Personen mit zu hohem oder niedrigem Blutdruck wird auch der Besuch eines Arztes angeraten.
c. Versuchen Sie möglichst keine Erkältung zu haben bevor Sie nach Tibet Reisen.
d. Am ersten Tag nach der Ankunft in Tibet nicht baden und rauchen.
e. Trinken Sie viel Wasser in den ersten drei Tagen.
f. Lassen Sie bitte Ihrem Reiseleiter wissen, wenn es Ihnen nicht gut geht.
g. Sonnencreme, Sonnenbrille und Lippecreme sind empfehlenswert, um Ihre Augen und Haut zu schützen. Medikamete gegen die Hoehe sind auch empfehlenswert.

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